3 types de
séances individuelles
Séance de sophrologie
Relaxation dynamique, techniques de respiration et de visualisation pour vous accompagner à atteindre vos objectifs.
La première séance demande plus de temps que les suivantes, nous prenons le temps de discuter afin de déterminer vos objectifs. Pendant cette première séance, je propose toujours une courte pratique adaptée à votre état d'esprit du moment.
A chaque séance j'enregistre la pratique et vous envoie l'audio dés que nous avons terminé, ainsi, vous pouvez pratiquer avant le prochain RDV. En sophrologie, la répétition des pratiques est recommandées, elle permet d'atteindre ses objectifs plus rapidement et de manière plus efficace.
Après notre premier RDV, j'établie un protocole lié à vos objectifs sur plusieurs séances. En principe, le nombre de séances varie entre 5 et 10. Les séances sont adaptées selon votre état d'esprit et votre avancée (sur l'objectif) à chaque RDV.
Les séances s'effectuent au cabinet de La Flachère (38) ou en Visio.
Pensez à consulter votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.
Moyens de paiements: chèques, espèces, virement, Paypal ou Paylib
Les séances de sophrologie ne remplacent pas les consultations médicales. Je ne vous conseillerai jamais sur l'arrêt ou la prise d'un traitement médical!
Tarif : 45€ par seance
Séance Pure-détente
Voyage au centre du bien-être
Venez profiter de 1h15 de pure détente!
Venez vivre un instant de détente rien que pour vous!!
Je vous propose une séance de pure détente, au programme : relaxation, lâcher prise, mini auto-massage, moment d'échange dans la bienveillance...
La séance est accessible à tous, même si vous n'avez jamais fait de sophrologie, j'adapte les relaxations selon les envies et connaissances.
Le petit plus :
Vous repartez avec un petit cadeau et une carte vous donnant accès à une de mes vidéos de relaxation ou techniques de sophrologie.
Tarif : 70 €
Séances bien dans mon corps
Ce programme est fait pour vous si vous souhaitez :
- Retrouver la paix avec votre corps
- Apprendre à écouter vos besoinsVous débarrasser de la culpabilité
- Découvrez le plaisir de manger en conscience
Le programme se passe en 5 séances 1 fois tous les 15 jours.
A chaque séance, nous faisons le point sur vos avancées et vos besoins puis nous faisons une ou 2 pratiques de sophrologie. Vous repartez avec un petit exercice à faire avant la prochaine séance et la séance enregistrée pour la revivre chez vous.