Inspire - Respire

LA SOPHROLOGIE POUR UNE VIE PLEINE DE SENS

Sophrologue certifiée par l'école Caycédienne de Grenoble.
Je vous accueille dans mon cabinet de Sophrologie à La Flachère.
Je propose aussi des visites à domicile dans la vallée du Grésivaudan et de Grenoble à Chambéry.


Je vous accompagne pour vous aider à gérer ce qui vous empêche d'avancer

Gestion du sommeil

Il est très courant d'entendre parler de la sophrologie quand on a un sommeil agité ou que l'on a du mal à s'endormir. Les techniques de respiration c'est bien... mais parfois cela ne suffit pas! En sophrologie Caycédienne nous élaborons un programme adapté à votre personnalité et à vos besoins. En séance vous travaillerez sur des techniques que vous pourrez refaire chez vous pour enfin mieux dormir.

Gestion du stress

Le stress, c'est une émotion parfois positive et motivante,  un "art de vivre" pour certains! mais quand il nous gâche le quotidien il faut agir! En respectant votre rythme, vos activités et vos besoins, j'élabore un programme adapté et vous propose des pratiques à répéter afin de diminuer les montées de stress. Jusqu'à ce que vous vous sentiez plus serein.

Gestion des émotions

Parfois on se sent submergé, on n'arrive plus a prendre de décisions, tout semble insurmontable, c'est là que la sophrologie peut aider. Je vous accompagne dans la prise de confiance en vous, en travaillant sur votre présence, vos capacités et vos valeurs. Afin de reprendre le contrôle de votre vie et de pouvoir faire vos choix!

Se préparer à un événement (sportif ou familial)

Vous vous préparez а vivre une compétition sportive ou un événement familial... Physiquement vous кtes prкt mais qu'en est-il de votre mental ? Je vous accompagne à travers des visualisations et l'activation de vos capacités afin de réussir а vivre
ce jour-J dans les meilleures conditions afin d'atteindre votre objectif! 

Se préparer à vivre une intervention médicale

Les interventions et examens  médicaux peuvent générer de l'angoisse. Je vous aide а développer votre bulle apaisante pour que vous puissiez trouver du rйconfort dans votre esprit et votre corps. 



Préparer un examen ou un entretien professionnel

Passer un examen ou un entretien professionnel peut parfois être source de stress. Grвce aux techniques de gestion du stress et de projection positive je vous aide а vous préparer pour mieux apprйhender ce moment. 



L'accompagnement en Sophrologie

En tant que sophrologue, je vous apprends les techniques et je vous accompagne dans votre évolution.

Vous êtes acteur de votre bien-être. C'est à vous de pratiquer les techniques de relaxation, de méditation pour faire émerger dans votre conscience vos capacités et vos valeurs!

pour une une vie pleine de sens !

La Sophrologie Caycédienne

C'est l'entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être. La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée et développée depuis 1960 par son fondateur, le Pr Alfonso Caycedo.

Développer une conscience sereine avec la Sophrologie Caycédienne

Petit questionnaire pour y voir plus clair !

Vous ressentez l'envie de vous épanouir d'avantage pour vivre une vie plus sereine.
Vous vous heurtez à des blocages que vous avez du mal à identifier et vous recherchez de l'aide pour les dépasser.
Je vous invite à prendre quelques minutes pour répondre à ce questionnaire.

Les avis

Mes clients

J'ai l'opportunité d'accompagner des personnes avec des objectifs bien différents. J'accompagne aussi bien les adultes que les adolescents dans leur chemin de vie.

Merci Marie

Suite a des problèmes de santé, Morgane m’a aidé a mieux gérer mon stress et affronter la maladie. Elle m’a aidé a me préparer pour mon intervention chirurgicale.
Après cette intervention je me souviens avoir souvent réécouté les séances de Morgane pour arriver à me détendre, à moins penser à ces douleurs constantes et horribles. Morgane a été à mon écoute et a toujours eu la réponse dont j’avais besoin. Elle est très professionnelle et maitrise ses séances, avec une voix douce, posée et bienveillante, Je la remercie énormément et la recommande vivement.

Accompagnement individuel

Merci Emeline

Morgane est une personne très a l'écoute et très douce. J'ai eu un suivi sur plusieurs séances avec elle, qui m'a permis un apaisement en profondeur. Elle a su cerner avec bienveillance ma problématique et en a tenu compte pour chacune de nos séances. Je recommande vivement !

Accompagnement individuel

Merci Claire

J’ai trouvé l’accompagnement bien personnalisé. Il y a de l’écoute de la part de Morgane afin d’orienter les séances en fonction du ressenti de la journée ou des objectifs à venir. Donc ce n’était pas « scolaire ».
Je recommande vivement la pratique de la sophrologie mais je pense qu’il faut le faire très régulièrement et sur une longue période afin d’avoir des vrais bénéfices sur le long terme.
Morgane est bienveillante et sa voix douce aide bien à la détente !

Accompagnement individuel

Merci Aurélie

Séance découverte de la sophrologie faite en visio.
Cela m’a permis de m’ancrer d’avantage et de me détendre.
Merci pour ce moment

Participe groupe adulte en visio

Merci Léa

Je recommande Morgane, elle m’a fait découvrir la sophrologie et cela m’a permis d’apaiser tant le physique que le mental✨


Participe au groupe adulte en visio

Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie 
dont je respecte la Charte déontologique.